쿠버가지 치즈 오븐구이
2인분30분보통400kcal
#에어프라이어#건강식#가지요리#치즈요리#다이어트
묘식당 Rabbit's
YouTube 채널 보기가지를 칼집 내어 채소와 베이컨, 치즈를 채워 넣고 토마토 소스와 함께 구워낸 건강하고 든든한 요리입니다. 밀가루를 사용하지 않아 소화가 잘되며 다이어트 식단으로도 훌륭합니다.
재료
조리 순서
- 100:13 ~ 00:46
가지는 밑이 잘리지 않게 젓가락을 받치고 0.5cm 간격으로 칼집을 낸 뒤, 소금과 후추로 가볍게 밑간합니다.
가지 2개소금 약간후추 약간 - 200:47 ~ 01:40
애호박과 당근은 얇게 슬라이스하고 양파는 채 썹니다. 베이컨은 한입 크기로, 슬라이스 치즈는 4등분 하여 준비합니다.
애호박 적당량당근 적당량양파 1개베이컨 2줄슬라이스 치즈 2~3장 - 301:41 ~ 02:15
밑간한 가지의 칼집 사이사이에 준비한 애호박, 당근, 베이컨, 치즈를 차례대로 끼워 넣습니다.
애호박 손질한 것당근 손질한 것베이컨 손질한 것슬라이스 치즈 손질한 것 - 402:16 ~ 02:53
팬에 올리브 오일을 두르고 채 썬 양파를 깐 뒤 가지를 올립니다. 그 위에 토마토 소스와 피자 치즈를 듬뿍 얹습니다.
양파 1개올리브 오일 적당량토마토 소스 듬뿍피자 치즈 듬뿍 - 502:54 ~ 03:07
예열된 에어프라이어 또는 오븐에서 170도 온도로 15분에서 20분간 노릇하게 굽습니다.
- 603:08 ~ 03:39
접시에 담고 취향에 따라 파마산 치즈가루를 살짝 뿌려 완성합니다.
파마산 치즈가루 약간
비슷한 레시피
· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.