쿠버양배추 라이스페이퍼 롤
1인분15분쉬움280kcal
#저칼로리#간단요리#건강식#양배추요리#다이어트
양배추와 달걀을 볶아 속을 만들고 라이스페이퍼로 감싸 쫀득하고 아삭한 식감을 살린 다이어트 요리입니다. 저칼로리이면서 포만감이 높아 식사 대용으로 훌륭합니다.
재료
조리 순서
- 100:02 ~ 00:05
대파를 썰어 팬에 다진 마늘과 함께 향이 나도록 구워줍니다.
대파 적당량다진마늘 적당량 - 200:06 ~ 00:07
당근을 넣고 함께 볶아줍니다.
당근 적당량 - 300:08 ~ 00:10
달걀 두 개를 깨서 넣어 스크램블을 만들어 줍니다.
달걀 2개 - 400:11 ~ 00:15
적당히 썬 양배추를 넣고 후추와 굴소스로 간을 한 뒤 볶아 만두 속을 완성합니다.
양배추 적당량후추 적당량굴소스 적당량 - 500:16 ~ 00:19
라이스페이퍼를 물에 적셔 볶은 재료를 올리고 돌돌 말아줍니다.
라이스페이퍼 적당량
비슷한 레시피
· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.