부추 팽이버섯전
1인분10분쉬움180kcal
#채소요리#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기밀가루 대신 쌀가루와 계란을 사용하여 영양을 높이고 칼로리를 낮춘 다이어트용 전 요리입니다. 팽이버섯의 식이섬유와 부추의 영양을 가볍고 맛있게 즐길 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:06 ~ 00:11
쌀 부침가루, 계란, 가루 육수를 섞어 반죽을 만듭니다.
쌀 부침가루 적당량계란 1개가루 육수 적당량 - 200:11 ~ 00:13
팽이버섯을 손질한 뒤 준비된 반죽을 골고루 입힙니다.
팽이버섯 적당량 - 300:13 ~ 00:15
팬에 식용유를 두르고 반죽을 입힌 재료를 앞뒤로 노릇하게 붙여 줍니다.
식용유 적당량 - 400:15 ~ 00:15
완성된 전을 막간장 소스에 곁들여 마무리합니다.
막간장 소스 적당량
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