토마토 계란 고구마 샐러드

Name: 토마토 계란 고구마 샐러드 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 토마토 1개; 드레싱 재료 (식초 등) 적당량; 올리브유 2큰술; 삶은 고구마 1개; 삶은 달걀 1개

1인분10분쉬움350kcal

#고구마요리#간단요리#건강식#계란요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

삶은 고구마와 달걀, 토마토를 활용하여 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 맞춘 건강한 아침 식사입니다. 올리브유 드레싱을 곁들여 간편하게 즐길 수 있는 다이어트 레시피입니다.

재료

토마토1개구매

드레싱 재료 (식초 등)적당량구매

올리브유2큰술구매

삶은 고구마1개구매

삶은 달걀1개구매

1
00:07 ~ 00:12
삶은 고구마, 삶은 달걀, 토마토를 준비하여 먹기 좋은 크기로 손질합니다.
삶은 고구마 1개삶은 달걀 1개토마토 1개
2
00:12 ~ 00:15
올리브유를 베이스로 한 드레싱을 만들어 준비한 재료 위에 부어 완성합니다.
올리브유 2큰술드레싱 재료 적당량