쿠버양배추 알리오올리오
1인분10분쉬움280kcal
#저칼로리#간단요리#건강식#양배추요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기면 대신 양배추를 주재료로 사용하여 탄수화물 섭취를 줄인 건강한 알리오올리오입니다. 혈당 스파이크를 방지하고 포만감을 오래 유지해주는 다이어트 레시피입니다.
재료
조리 순서
- 100:08 ~ 00:10
양배추 등 준비한 재료를 먹기 좋은 크기로 썰어서 준비합니다.
양배추 적당량 - 200:10 ~ 00:13
원팬에 올리브 오일을 두르고 마늘 등 부재료에 간을 하여 볶아줍니다.
올리브 오일 적당량마늘 적당량소금 약간후추 약간 - 300:14 ~ 00:17
마지막에 썰어둔 양배추를 넣고 좀 더 볶아서 완성합니다.
양배추 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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