참치 부추 비빔밥

재료

조리 순서

1. 1

   00:02 ~ 00:05

   그릇에 밥과 오트밀을 넣는다.

   밥 2스푼오트밀 3스푼
2. 2

   00:05 ~ 00:12

   오트밀 위에 물을 뿌려 적신 뒤 전자레인지에 2분 돌리고 잘 섞어 오트밀 밥을 만든다.

   물 4스푼오트밀 3스푼
3. 3

   00:12 ~ 00:16

   부추를 씻어 송송 썬다. 부추가 없으면 상추로 대체할 수 있다.

   부추 적당량
4. 4

   00:16 ~ 00:16

   양파를 채 썰어 준비한다.

   양파 1/4개
5. 5

   00:16 ~ 00:18

   그릇에 오트밀 밥을 담고 양파와 부추를 올린다.

   오트밀 밥 1그릇양파 1/4개부추 적당량
6. 6

   00:18 ~ 00:22

   기름을 뺀 참치를 올린다.

   참치 1/2캔
7. 7

   00:22 ~ 00:26

   마요네즈와 참기름, 알룰로스를 각각 한 스푼씩 뿌린다.

   마요네즈 1스푼참기름 1스푼알룰로스 1스푼
8. 8

   00:26 ~ 00:34

   손으로 깨를 부숴 올리고 고추와 후추를 더한 뒤 잘 비벼 먹는다.

   깨 적당량고추 1개후추 적당량

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