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시래기된장지짐

2인분20쉬움180kcal
#채소요리#밑반찬#건강식#겨울음식#한식레시피
고향누나 자연식단

고향누나 자연식단

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삶아 손질한 무청시래기를 된장과 양념에 버무려 자작하게 졸여 만드는 전통 한식 반찬입니다. 고추, 마늘, 양파, 참기름이 어우러져 구수하고 깊은 맛이 나며 밥반찬으로 좋습니다.

재료

참기름적당량구매
청양고추적당량구매
대파적당량구매
식용유적당량구매
무청시래기적당량구매
고추적당량구매
된장20g구매
적당량구매
매실청2큰술구매
양파적당량구매
다진마늘1수저구매

조리 순서

  1. 1
    00:24 ~ 00:42

    삶아서 미리 준비한 시래기를 먹기 좋은 크기로 썬다.

    무청시래기 적당량
  2. 2
    00:42 ~ 01:27

    시래기에 고추를 넣고 잘 섞는다.

    무청시래기 적당량고추 적당량
  3. 3
    01:27 ~ 01:41

    된장을 넣고 간을 맞춘다.

    무청시래기 적당량된장 20g
  4. 4
    01:41 ~ 02:16

    식용유와 참기름, 매실청을 넣어 시래기를 부드럽게 하고 윤기를 더한다.

    식용유 적당량참기름 적당량매실청 2큰술무청시래기 적당량
  5. 5
    02:16 ~ 02:32

    다진마늘, 양파, 청양고추를 넣어 맛과 향을 더한다.

    다진마늘 1수저양파 적당량청양고추 적당량
  6. 6
    02:32 ~ 02:46

    재료가 잘 어우러지도록 5분 정도 골고루 무친다.

    무청시래기 적당량양파 적당량청양고추 적당량
  7. 7
    02:46 ~ 03:09

    시래기가 잠길 정도로 물을 붓는다.

    적당량무청시래기 적당량
  8. 8
    03:09 ~ 03:31

    자글자글 끓기 시작하면 중불로 줄여 약 10분 정도 익힌다.

    무청시래기 적당량 적당량
  9. 9
    03:31 ~ 03:38

    국물이 조금 졸아들면 대파를 넣어 마무리로 어우러지게 한다.

    대파 적당량
  10. 10
    03:38 ~ 05:02

    국물이 자작하게 졸고 시래기가 부드럽게 푹 익으면 완성한다.

    무청시래기 적당량대파 적당량

요리 유튜버의 레시피를 한 곳에

요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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