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평생 써먹는 8가지 달걀 요리 꿀팁

1인분15쉬움150kcal
#자취요리#간단요리#계란요리#반찬#고단백

달걀을 신선하게 보관하는 방법부터 껍질이 잘 까지게 삶는 법, 그리고 영양소를 지키며 부드러운 프라이와 계란말이를 만드는 8가지 핵심 비법을 소개합니다.

재료

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조리 순서

  1. 1
    00:11 ~ 00:50

    상한 달걀과 신선한 달걀 구분하기: 달걀을 물에 넣었을 때 바닥에 가라앉으면 신선한 것이고, 물 위로 뜨면 상한 것이므로 버려야 합니다.

    달걀 적당량 적당량
  2. 2
    00:50 ~ 01:29

    삶은 달걀과 날달걀 구분하기: 달걀을 돌렸을 때 고르게 잘 돌아가면 삶은 달걀이고, 출렁거리며 잘 돌아가지 않으면 날달걀입니다.

    달걀 적당량
  3. 3
    01:29 ~ 02:19

    껍질 조각 없이 달걀 깨기: 모서리가 아닌 평평한 곳에 달걀을 깨면 껍질 조각이 안으로 들어가지 않고 깔끔하게 갈라집니다.

    달걀 1개
  4. 4
    02:19 ~ 02:43

    신선하게 보관하기: 공기 주머니(기실)가 있는 둥근 부분이 위로 가게, 뾰족한 부분이 아래로 가게 보관하면 더 신선하게 오래 보관할 수 있습니다.

    달걀 적당량
  5. 5
    02:43 ~ 04:31

    껍질이 잘 까지도록 삶기: 달걀의 둥근 부분에 바늘이나 압정으로 구멍을 낸 뒤 끓는 물에 삶고, 다 삶아지면 즉시 얼음물에 담가 식힙니다.

    달걀 적당량 적당량얼음 적당량
  6. 6
    04:31 ~ 05:07

    삶은 달걀 깔끔하게 자르기: 달걀 위에 랩을 씌우고 칼로 자르면 노른자가 칼에 묻지 않고 단면이 매끄럽게 잘립니다.

    달걀 적당량
  7. 7
    05:07 ~ 06:39

    실패 없는 달걀 프라이: 약불에서 인내심을 갖고 천천히 익히면 겉은 타지 않고 속까지 고르게 익으며 영양소 파괴를 최소화할 수 있습니다.

    달걀 적당량식용유 적당량
  8. 8
    06:39 ~ 07:24

    부드러운 계란말이 만들기: 약불에서 달걀물이 불투명해질 때까지 기다린 후 뒤집개로 말아주면 타지 않고 예쁜 모양의 계란말이가 완성됩니다.

    달걀 적당량식용유 적당량

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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