전자레인지 참치 미역주

Name: 전자레인지 참치 미역주 레시피
Total time: 4 min
Yield: 1인분
Cuisine: 한식
Ingredients: 다진마늘 반 스푼; 김치 적당량; 참치액 1스푼; 간장 1스푼; 건미역 1~2스푼; 표고버섯 적당량; 후추 약간; 즉석밥 1개; 물 1컵; 참치캔 1캔

1인분4분쉬움330kcal

#간단요리#한식레시피#밥도둑#자취요리#전자레인지

YUZIMAN

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즉석밥, 참치, 건미역을 넣고 전자레인지로 간단하게 완성하는 한 그릇 요리입니다. 국물처럼 먹을 수 있어 속이 편하고, 김치를 곁들이면 더 잘 어울립니다.

재료

다진마늘반 스푼구매

김치적당량구매

참치액1스푼구매

간장1스푼구매

건미역1~2스푼구매

표고버섯적당량구매

후추약간구매

즉석밥1개구매

물1컵구매

참치캔1캔구매

조리 순서

1
00:04 ~ 00:09
그릇에 즉석밥을 넣고 전자레인지용으로 잘게 부숴 준다.
즉석밥 1개
2
00:09 ~ 00:11
기름을 뺀 참치와 건미역을 넣는다.
참치캔 1캔건미역 1~2스푼
3
00:11 ~ 00:21
물, 참치액, 다진마늘, 후추를 넣어 간을 맞춘다. 참치액이 없으면 간장으로 대체한다.
물 1컵참치액 1스푼간장 1스푼다진마늘 반 스푼후추 약간
4
00:21 ~ 00:29
표고버섯이나 짜투리 채소를 넣고 잘 섞는다.
표고버섯 적당량
5
00:29 ~ 00:34
전자레인지에 2분 돌린 뒤 한 번 더 섞고, 다시 2분 더 돌려 완성한다.
즉석밥 1개참치캔 1캔건미역 1~2스푼물 1컵참치액 1스푼간장 1스푼다진마늘 반 스푼후추 약간표고버섯 적당량
6
00:34 ~ 00:37
원하면 김치를 얹어 먹는다.
김치 적당량