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토마토계란볶음

2인분10쉬움350kcal
#자취요리#간단요리#건강식#계란요리#중식레시피
이연복의 복주머니

이연복의 복주머니

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이연복 셰프가 제안하는 새로운 방식의 토마토계란볶음입니다. 토마토 껍질을 제거하고 잘게 썰어 계란물에 섞어 볶음으로써 식감이 부드럽고 물이 생기지 않는 것이 특징입니다.

재료

액상 치킨스톡1큰술구매
대파적당량구매
토마토2개구매
계란5개구매
식용유2큰술구매

조리 순서

  1. 1
    00:48 ~ 01:12

    토마토의 꼭지를 제거하고 하단에 십자 모양으로 칼집을 냅니다.

    토마토 2개
  2. 2
    01:13 ~ 01:45

    계란 5개를 풀고 액상 치킨스톡 1큰술을 넣어 간을 한 뒤 잘 섞어줍니다.

    계란 5개액상 치킨스톡 1큰술
  3. 3
    01:46 ~ 02:24

    칼집을 낸 토마토를 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗기고 잘게 다집니다.

    토마토 2개
  4. 4
    02:25 ~ 03:01

    준비한 계란물에 다진 토마토와 송송 썬 대파(파란 부분)를 넣어 섞습니다.

    대파 적당량
  5. 5
    03:02 ~ 03:53

    팬을 예열하고 식용유 2큰술을 두릅니다.

    식용유 2큰술
  6. 6
    03:54 ~ 05:12

    토마토 계란물을 팬에 붓고, 가장자리부터 안쪽으로 밀어가며 몽글몽글하게 볶아 완성합니다.

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