다이어트 참치 비빔밥

Name: 다이어트 참치 비빔밥 레시피
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 참치 1캔(기름 제거); 양파 적당량; 비빔밥 소스 적당량; 옥수수 콘 적당량; 스리라차 소스 적당량; 밥 1공기; 깻잎 적당량

1인분5분쉬움350kcal

#한끼식사#저칼로리#간단요리#여름음식#다이어트

1분다이어터 1mindiet

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기름을 뺀 참치와 다양한 채소를 듬뿍 넣어 만드는 건강한 다이어트 비빔밥입니다. 스리라차 소스를 활용해 칼로리 부담을 줄이면서도 매콤하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있습니다.

재료

참치1캔(기름 제거)구매

양파적당량구매

비빔밥 소스적당량구매

옥수수 콘적당량구매

스리라차 소스적당량구매

밥1공기구매

깻잎적당량구매

조리 순서

1
00:03 ~ 00:07
그릇에 밥을 담고 그 위에 기름을 뺀 참치, 잘게 썬 양파, 깻잎, 옥수수 콘을 올립니다.
밥 1공기참치 1캔양파 적당량깻잎 적당량옥수수 콘 적당량
2
00:07 ~ 00:09
준비한 소스 조합을 밥 위에 올립니다.
비빔밥 소스 적당량
3
00:09 ~ 00:11
마지막으로 스리라차 소스를 뿌려 마무리합니다.
스리라차 소스 적당량