쿠버두부 새우 계란찜
1인분5분쉬움280kcal
#전자레인지#간단요리#건강식#고단백#두부요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기탄수화물을 줄이고 단백질과 식이섬유 위주로 구성하여 혈당 조절과 다이어트에 도움을 주는 메뉴입니다. 으깬 두부와 계란, 새우를 섞어 전자레인지로 5분 만에 완성할 수 있는 초간단 건강식입니다.
재료
조리 순서
- 100:11 ~ 00:12
두부를 용기에 넣고 으깨어 준비합니다.
두부 적당량 - 200:12 ~ 00:13
으깬 두부에 계란, 새우 등 나머지 재료들을 넣고 골고루 섞어줍니다.
계란 적당량새우 적당량 - 300:13 ~ 00:16
전자레인지에 넣고 5분 동안 돌려 조리하여 완성합니다.
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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