또띠아 스낵랩

Name: 또띠아 스낵랩 레시피
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 계란 1-2개; 또띠아 1장; 양상추 적당량; 토마토 적당량; 자연 치즈 적당량

1인분5분쉬움350kcal

#브런치#저칼로리#간단요리#계란요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

또띠아에 계란, 자연 치즈, 양상추를 듬뿍 넣어 만드는 초간단 다이어트 레시피입니다. 포만감이 훌륭하며 냉장고 속 채소들을 처리하기에도 좋습니다.

재료

계란1-2개구매

또띠아1장구매

양상추적당량구매

토마토적당량구매

자연 치즈적당량구매

1
00:00 ~ 00:05
토마토가 있다면 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
토마토 적당량
2
00:05 ~ 00:10
팬에 계란을 익히고 자연 치즈를 더해줍니다. 계란은 취향에 따라 1개 또는 2개를 사용하세요.
계란 1-2개자연 치즈 적당량
3
00:10 ~ 00:12
양상추를 깨끗이 씻어 식감이 좋도록 잘게 썰어줍니다.
양상추 적당량
4
00:00 ~ 00:12
또띠아 위에 준비한 모든 재료를 차곡차곡 올려 돌돌 말아 완성합니다.
또띠아 1장