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오리 관자 쌈밥

1인분20쉬움480kcal
#보양식#간단요리#건강식#제철요리#오리요리
1분요리 뚝딱이형

1분요리 뚝딱이형

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오리고기, 키조개 관자, 표고버섯을 함께 구워 묵은지에 싸 먹는 건강하고 든든한 보양식 레시피입니다. 들깨 초장 소스와 특제 가루 시즈닝으로 감칠맛을 극대화한 것이 특징입니다.

재료

다진 마늘1큰술구매
미림적당량구매
묵은지적당량구매
오리 슬라이스적당량구매
마늘가루적당량구매
맛소금적당량구매
들깨가루적당량구매
표고버섯적당량구매
후추적당량구매
청양고추1개구매
들기름1큰술구매
키조개 관자적당량구매
초고추장적당량구매
부추1줌구매

조리 순서

  1. 1
    00:07 ~ 00:13

    오리 슬라이스에 미림, 다진 마늘, 들기름, 맛소금, 후추를 넣고 골고루 섞어 밑간을 해 둡니다.

    오리 슬라이스 적당량미림 적당량다진 마늘 적당량들기름 적당량맛소금 적당량후추 적당량
  2. 2
    00:19 ~ 00:21

    표고버섯과 키조개 관자를 식감을 살려 살짝 두툼하게 잘라 준비합니다.

    표고버섯 적당량키조개 관자 적당량
  3. 3
    00:23 ~ 00:27

    팬에 밑간한 오리고기를 먼저 올리고, 흘러나오는 오리기름에 표고버섯과 관자를 함께 구워줍니다.

    밑간한 오리고기 전량표고버섯 적당량키조개 관자 적당량
  4. 4
    00:31 ~ 00:38

    맛소금, 마늘가루, 잘게 썬 부추를 섞어 만든 시즈닝을 구운 버섯과 관자 위에 골고루 뿌려줍니다.

    맛소금 적당량마늘가루 적당량부추 적당량
  5. 5
    00:46 ~ 00:48

    팬에 남은 오리기름에 부추를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶아줍니다.

    부추 적당량
  6. 6
    00:51 ~ 00:56

    초고추장에 들깨가루, 다진 마늘, 다진 청양고추를 섞어 들깨 초장 소스를 만듭니다.

    초고추장 적당량들깨가루 적당량다진 마늘 적당량청양고추 적당량
  7. 7
    00:58 ~ 01:05

    씻은 묵은지 위에 구운 오리고기, 표고버섯, 관자, 부추를 올린 뒤 소스를 곁들여 마무리합니다.

    묵은지 적당량들깨 초장 소스 적당량

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.

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