오리 관자 쌈밥
1인분20분쉬움480kcal
#보양식#간단요리#건강식#제철요리#오리요리
1분요리 뚝딱이형
YouTube 채널 보기오리고기, 키조개 관자, 표고버섯을 함께 구워 묵은지에 싸 먹는 건강하고 든든한 보양식 레시피입니다. 들깨 초장 소스와 특제 가루 시즈닝으로 감칠맛을 극대화한 것이 특징입니다.
재료
조리 순서
- 100:07 ~ 00:13
오리 슬라이스에 미림, 다진 마늘, 들기름, 맛소금, 후추를 넣고 골고루 섞어 밑간을 해 둡니다.
오리 슬라이스 적당량미림 적당량다진 마늘 적당량들기름 적당량맛소금 적당량후추 적당량 - 200:19 ~ 00:21
표고버섯과 키조개 관자를 식감을 살려 살짝 두툼하게 잘라 준비합니다.
표고버섯 적당량키조개 관자 적당량 - 300:23 ~ 00:27
팬에 밑간한 오리고기를 먼저 올리고, 흘러나오는 오리기름에 표고버섯과 관자를 함께 구워줍니다.
밑간한 오리고기 전량표고버섯 적당량키조개 관자 적당량 - 400:31 ~ 00:38
맛소금, 마늘가루, 잘게 썬 부추를 섞어 만든 시즈닝을 구운 버섯과 관자 위에 골고루 뿌려줍니다.
맛소금 적당량마늘가루 적당량부추 적당량 - 500:46 ~ 00:48
팬에 남은 오리기름에 부추를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶아줍니다.
부추 적당량 - 600:51 ~ 00:56
초고추장에 들깨가루, 다진 마늘, 다진 청양고추를 섞어 들깨 초장 소스를 만듭니다.
초고추장 적당량들깨가루 적당량다진 마늘 적당량청양고추 적당량 - 700:58 ~ 01:05
씻은 묵은지 위에 구운 오리고기, 표고버섯, 관자, 부추를 올린 뒤 소스를 곁들여 마무리합니다.
묵은지 적당량들깨 초장 소스 적당량
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