무 알배추전

Name: 무 알배추전 레시피
Total time: 15 min
Yield: 1인분
Ingredients: 육수 적당량; 모짜렐라 치즈 적당량; 무 적당량; 전분 가루 적당량; 알배추 적당량

1인분15분쉬움240kcal

#저칼로리#간단요리#무요리#배추요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

밀가루를 사용하지 않고 전분 가루와 치즈를 활용해 쫀득한 식감을 살린 저칼로리 다이어트 전 요리입니다. 무와 알배추를 주재료로 하여 속이 편안하고 건강하게 즐길 수 있습니다.

재료

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모짜렐라 치즈적당량구매

무적당량구매

전분 가루적당량구매

알배추적당량구매

1
00:00 ~ 00:10
무와 알배추를 채 썰거나 적당한 크기로 다듬어 준비합니다.
무 적당량알배추 적당량
2
00:11 ~ 00:13
볼에 손질한 무, 알배추, 모짜렐라 치즈, 전분 가루, 육수를 넣고 골고루 섞어 반죽을 만듭니다.
모짜렐라 치즈 적당량전분 가루 적당량육수 적당량
3
00:13 ~ 00:13
팬에 반죽을 올리고 앞뒤로 노릇노릇하게 구워 완성합니다.