바질 오트밀 리조또

Name: 바질 오트밀 리조또 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 저지방 우유 적당량; 소금 약간; 오트밀 적당량; 후추 약간; 물 잠길 정도; 바질 페스토 적당량; 다진 마늘 적당량; 버섯 적당량; 냉동 새우 적당량; 치킨 스톡 적당량; 치즈 1장; 페퍼론치노 약간

1인분10분쉬움350kcal

#전자레인지#저칼로리#간단요리#홈스토랑#다이어트

1분다이어터 1mindiet

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전자레인지를 사용하여 10분 만에 완성하는 고품격 다이어트 리조또입니다. 오트밀과 저지방 우유를 베이스로 하여 건강하면서도 바질 페스토의 풍미를 가득 느낄 수 있습니다.

재료

저지방 우유적당량구매

소금약간구매

오트밀적당량구매

후추약간구매

물잠길 정도구매

바질 페스토적당량구매

다진 마늘적당량구매

버섯적당량구매

냉동 새우적당량구매

치킨 스톡적당량구매

치즈1장구매

페퍼론치노약간구매

조리 순서

1
00:03 ~ 00:07
냉동 새우가 잠길 정도의 물에 소금을 넣어 해동합니다.
냉동 새우 적당량물 잠길 정도소금 약간
2
00:07 ~ 00:11
그릇에 오트밀, 버섯, 해동된 새우, 다진 마늘, 치킨 스톡, 저지방 우유를 넣습니다.
오트밀 적당량버섯 적당량새우 적당량다진 마늘 적당량치킨 스톡 적당량저지방 우유 적당량
3
00:11 ~ 00:13
뚜껑을 덮고 전자레인지에서 5분간 조리합니다.
4
00:13 ~ 00:15
치즈를 넣어 섞은 뒤 전자레인지에서 추가로 2분간 돌려줍니다.
치즈 1장
5
00:15 ~ 00:17
바질 페스토를 넣어 섞고 페퍼론치노와 후추를 뿌려 완성합니다.
바질 페스토 적당량페퍼론치노 약간후추 약간