쫀득 무전

Name: 쫀득 무전 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 육수 적당량; 모자렐라 치즈 적당량; 무 적당량; 소스 재료 적당량; 전분 가루 적당량

1인분10분쉬움280kcal

#저칼로리#간단요리#무요리#치즈요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

밀가루 없이 무와 치즈, 전분 가루를 사용하여 만드는 건강한 다이어트식 전입니다. 부기를 빼주고 염증 완화에 도움을 주며, 쫀득한 식감이 일품인 요리입니다.

재료

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모자렐라 치즈적당량구매

무적당량구매

소스 재료적당량구매

전분 가루적당량구매

1
00:06 ~ 00:09
무를 얇게 썰거나 잘게 다져서 준비합니다.
무 적당량
2
00:09 ~ 00:11
손질한 무에 모자렐라 치즈, 전분 가루, 육수를 넣고 골고루 섞어 반죽을 만듭니다.
무 적당량모자렐라 치즈 적당량전분 가루 적당량육수 적당량
3
00:11 ~ 00:13
팬에 반죽을 올려 노릇하게 부치다가 반으로 접어줍니다.
4
00:13 ~ 00:15
함께 곁들일 상큼하고 달달한 소스를 만들어 곁들입니다.
소스 재료 적당량