다이어트 샐러드 김밥

Name: 다이어트 샐러드 김밥 레시피
Total time: 15 min
Yield: 1인분
Ingredients: 크래미 적당량; 각종 야채 적당량; 김밥용 김 적당량; 라이스페이퍼 적당량; 물 적당량; 상큼한 양념 (마요네즈, 레몬즙 등) 적당량

1인분15분쉬움280kcal

#채소요리#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

YouTube 채널 보기

라이스페이퍼를 활용하여 옆구리가 터지지 않게 만드는 다이어트용 김밥입니다. 신선한 채소와 상큼하게 양념한 크래미를 가득 넣어 가볍고 건강하게 즐길 수 있습니다.

재료

크래미적당량구매

각종 야채적당량구매

김밥용 김적당량구매

라이스페이퍼적당량구매

물적당량구매

상큼한 양념 (마요네즈, 레몬즙 등)적당량구매

조리 순서

1
00:09 ~ 00:11
채소(당근, 오이 등)를 얇게 채 썰어 준비합니다.
각종 야채 적당량
2
00:11 ~ 00:14
크래미를 결대로 찢은 뒤 상큼한 양념에 버무려 준비합니다.
크래미 적당량상큼한 양념 적당량
3
00:06 ~ 00:09
라이스페이퍼를 따뜻한 물에 살짝 적십니다.
라이스페이퍼 적당량물 적당량
4
00:14 ~ 00:16
김과 라이스페이퍼를 겹쳐 깔고 준비한 야채와 크래미를 올려 단단하게 말아줍니다.
김밥용 김 적당량라이스페이퍼 적당량각종 야채 적당량크래미 적당량