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계란 키토김밥

1인분10쉬움280kcal
#저칼로리#간단요리#계란요리#고단백#다이어트
일등감의 쉬운 레시피

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밥 대신 계란 지단을 활용하여 탄수화물을 줄인 고단백 다이어트 식단입니다. 10분 만에 간단하게 만들 수 있으며 상큼하고 고소한 소스를 곁들여 풍미를 더했습니다.

재료

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조리 순서

  1. 1
    00:09 ~ 00:11

    계란을 풀어 지단으로 부친 후 채 썰어 준비합니다.

    계란 적당량
  2. 2
    00:12 ~ 00:13

    야채와 단무지를 비슷한 크기로 한 번에 썰어 준비합니다.

    야채 적당량단무지 적당량
  3. 3
    00:14 ~ 00:17

    입맛을 돋우는 상큼하고 고소한 소스를 만듭니다.

    소스 재료 적당량
  4. 4
    00:18 ~ 00:18

    김 위에 준비한 재료들을 넣고 옆구리가 터지지 않게 잘 말아준 뒤 소스를 뿌려 마무리합니다.

    김밥용 김 적당량

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