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야채 참치 쌈장

2인분5쉬움150kcal
#밑반찬#자취요리#간단요리#건강식#만능양념

시판 쌈장에 신선한 양파, 고추와 참치를 더해 영양과 맛을 모두 잡은 만능 양념장입니다. 고기 요리는 물론 각종 쌈 채소와 곁들이기에 최적화된 간편 레시피입니다.

재료

양파1/2개구매
고추 (청양고추)1-2개구매
참기름적당량구매
참치적당량구매
쌈장적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:33 ~ 00:50

    양파 반 개를 잘게 다져 준비합니다.

    양파 1/2개
  2. 2
    00:50 ~ 01:19

    고추 1~2개의 꼭지를 떼고 잘게 썰어줍니다. 매콤한 맛을 원하면 청양고추를 사용합니다.

    고추 1-2개
  3. 3
    01:19 ~ 01:26

    쌈장 위에 손질한 양파와 고추를 올립니다.

    쌈장 적당량다진 양파 적당량다진 고추 적당량
  4. 4
    01:26 ~ 01:43

    더욱 고소한 향을 위해 참기름을 추가한 뒤 젓가락으로 잘 섞어줍니다.

    참기름 적당량
  5. 5
    01:43 ~ 02:03

    단백질을 보충하고 감칠맛을 높이려면 참치를 추가하여 섞어 마무리합니다.

    참치 적당량

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