쿠버부추 참치덮밥
1인분5분쉬움420kcal
#한끼식사#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 초간단 부추 참치덮밥입니다. 향긋한 부추와 고소한 참치를 쌈장 소스와 함께 비벼 먹어 든든하면서도 살이 빠지는 레시피입니다.
재료
조리 순서
- 100:03 ~ 00:04
그릇에 밥을 담고 그 위에 채 썬 양파를 올립니다.
밥 1공기양파 적당량 - 200:05 ~ 00:06
부추를 먹기 좋은 크기로 썰어 올리고 기름기를 뺀 참치를 넣습니다.
부추 적당량참치캔 1개 - 300:07 ~ 00:08
쌈장, 참기름, 알룰로스, 고춧가루를 넣어 양념을 해줍니다.
쌈장 적당량참기름 적당량알룰로스 적당량고춧가루 적당량 - 400:09 ~ 00:13
계란 후라이나 노른자를 얹고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다.
계란 1개깨 약간
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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