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삶은 계란

2인분15쉬움150kcal
#자취요리#간단요리#계란요리#가성비#고단백

소금이나 식초를 넣지 않고도 온도 차이를 이용해 계란 껍질을 1초 만에 깔 수 있는 효율적인 삶기 방법입니다. 끓는 물에 계란을 넣어 막과 껍질을 분리하는 것이 핵심 비법입니다.

재료

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날개란적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:21 ~ 00:32

    준비한 날개란을 흐르는 물에 가볍게 씻어 위생을 챙기고 온도 차로 인한 깨짐을 방지합니다.

    날개란 적당량 적당량
  2. 2
    00:33 ~ 00:43

    냄비에 물만 받아 끓이기 시작합니다. 이때 소금이나 식초는 넣지 않습니다.

    적당량
  3. 3
    00:44 ~ 01:16

    물이 끓기 시작하면 온도 변화를 주기 위해 계란을 조심스럽게 넣어줍니다.

    날개란 적당량
  4. 4
    01:17 ~ 01:23

    계란을 약 7분 정도 팔팔 삶아줍니다.

  5. 5
    01:24 ~ 01:42

    가스 불을 끄고 남은 잔열로 약 5분 정도 더 익혀줍니다.

  6. 6
    01:43 ~ 02:01

    삶아진 계란을 차가운 물에 헹군 뒤, 계란을 살짝 깨서 돌돌 밀어 껍질을 제거합니다.

    적당량

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