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얼갈이 된장국

4인분25쉬움120kcal
#채소요리#건강식#겨울음식#한식레시피#국물요리
고향누나 자연식단

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얼갈이를 삶아 손질한 뒤, 멸치·다시마 육수에 된장과 양념한 얼갈이를 넣어 끓이는 구수한 된장국입니다. 찹쌀가루를 넣어 더 진하고 고소한 국물 맛을 내는 것이 특징입니다.

재료

된장1.5국자구매
찹쌀가루0.5수저구매
다진마늘1국자구매
양파1개(아주 작은 것)구매
액젓적당량구매
다시마적당량구매
국물멸치15마리구매
얼갈이적당량구매
1.5L구매
청양고추2개구매
대파0.5대구매

조리 순서

  1. 1
    00:20 ~ 00:40

    냄비에 물을 붓고 국물멸치와 다시마를 넣어 육수를 먼저 낸다.

    1.5L국물멸치 15마리다시마 적당량
  2. 2
    00:40 ~ 01:05

    끓는 물에 얼갈이를 밑동부터 넣어 살짝 삶아 줄기가 부드러워지면 건진 뒤 찬물에 3번 씻는다.

    얼갈이 적당량
  3. 3
    01:05 ~ 01:19

    씻은 얼갈이는 먹기 좋은 길이로 썰고, 청양고추와 작은 양파, 대파도 송송 썬다.

    얼갈이 적당량청양고추 2개양파 1개(아주 작은 것)대파 0.5대
  4. 4
    01:19 ~ 02:03

    손질한 얼갈이에 된장, 다진마늘, 찹쌀가루를 넣어 먼저 양념해 둔다.

    얼갈이 적당량된장 1.5국자다진마늘 1국자찹쌀가루 0.5수저
  5. 5
    02:03 ~ 02:17

    완성된 육수에 양념한 얼갈이를 그대로 넣고 끓여 준다.

    육수 적당량얼갈이 양념한 것
  6. 6
    02:17 ~ 02:45

    끓어오르면 살살 풀어주고, 간을 본 뒤 짜면 물을 더하고 싱거우면 액젓이나 된장으로 맞춘다.

    액젓 적당량된장 적당량 적당량
  7. 7
    02:45 ~ 03:10

    대파를 넣고 한 번 더 푸르게 끓여 마무리한다.

    대파 0.5대

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