시금치무침
2인분10분쉬움120kcal
#채소요리#밑반찬#간단요리#건강식#한식레시피
추추의 한끼식사
YouTube 채널 보기뿌리의 오독오독한 식감을 살려 손질한 시금치를 짧게 데쳐낸 후, 멸치액젓과 고소한 참기름으로 감칠맛을 더한 건강한 밑반찬입니다.
재료
조리 순서
- 100:07 ~ 00:15
시금치 뿌리 쪽을 칼로 살살 긁어내고 칼집을 넣어 4등분 합니다.
시금치 1단 - 200:15 ~ 00:19
끓는 물에 소금 1스푼을 넣고 손질한 시금치를 40초 동안 데칩니다.
시금치 1단소금 1스푼 - 300:19 ~ 00:26
데친 시금치를 찬물에 세 번 헹군 뒤 물기를 꽉 짜서 볼에 담고 엉킨 부분을 풀어줍니다.
- 400:26 ~ 00:35
멸치액젓, 맛소금, 다진마늘, 통깨, 참기름을 넣고 조물조물 무칩니다.
멸치액젓 1스푼맛소금 1/2스푼다진마늘 1/2스푼통깨 1스푼참기름 2스푼
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