콩나물 두부찜
2인분20분쉬움250kcal
#매운맛#밥도둑#밑반찬#한식레시피#두부요리
Mom's Taste
YouTube 채널 보기아삭한 콩나물과 부드러운 두부, 쫄깃한 어묵이 조화를 이루는 매콤한 밥도둑 메뉴입니다. 멸치가루와 참치액으로 감칠맛을 살려 누구나 좋아할 만한 든든한 반찬입니다.
재료
조리 순서
- 100:11 ~ 00:26
콩나물 220g을 깨끗이 씻어 물기를 제거하여 준비합니다.
콩나물 220g - 200:27 ~ 00:48
두부는 먹기 좋게 도톰한 크기로 썰고, 어묵 2장은 길쭉하게 채 썹니다.
두부 1모어묵 2장 - 300:49 ~ 01:09
양파는 도톰하게 채 썰고, 대파는 반으로 갈라 2-3cm 길이로 썹니다.
양파 1개대파 1줄 - 401:10 ~ 01:24
청양고추와 홍고추를 동글동글하고 얇게 썰어 준비합니다.
홍고추 2개청양고추 2개 - 501:25 ~ 02:27
고춧가루, 다진 마늘, 진간장, 참치액, 멸치가루, 미림, 설탕을 섞어 양념장을 만듭니다.
고춧가루 2숟가락다진 마늘 1숟가락진간장 3숟가락참치액 2숟가락멸치가루 1숟가락미림 3숟가락설탕(원당) 1숟가락 - 602:28 ~ 03:26
냄비 바닥에 양파를 깔고 그 위에 콩나물, 어묵, 대파, 두부를 순서대로 층층이 쌓아 올립니다.
양파 1개콩나물 220g어묵 2장대파 1줄두부 1모 - 703:27 ~ 03:39
준비한 양념장을 위에 골고루 얹고 물 400ml를 부어줍니다.
양념장 전량물 400ml - 803:40 ~ 04:08
뚜껑을 덮고 바글바글 끓이며, 중간에 국물을 두부 위에 끼얹어가며 양념이 배도록 조립니다.
- 904:09 ~ 04:44
청양고추를 올리고 마지막에 참기름과 후추를 뿌려 마무리합니다.
청양고추 2개참기름 2숟가락후추 살짝
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