지코바 치밥 밀프랩

Name: 지코바 치밥 밀프랩 레시피
Total time: 20 min
Yield: 2인분
Ingredients: 통깨 적당량; 밥 적당량; 지코바 양념장 적당량; 닭다리살 적당량; 야채 적당량; 치즈 적당량

2인분20분쉬움550kcal

#한끼식사#자취요리#간단요리#닭요리#치즈요리

Hyeya

집에서 간단하게 지코바 스타일의 양념 치킨을 만들어 밥과 함께 구성한 밀프랩 레시피입니다. 매콤달콤한 양념에 불맛을 입혀 든든한 한 끼 식사나 비상 식량으로 활용하기 좋습니다.

재료

통깨적당량구매

밥적당량구매

지코바 양념장적당량구매

닭다리살적당량구매

야채적당량구매

치즈적당량구매

1
00:08 ~ 00:13
분량의 재료를 섞어 실패 없는 지코바 양념장을 미리 만들어 둡니다.
지코바 양념장 적당량
2
00:13 ~ 00:15
닭다리살을 팬에 앞뒤로 노릇하게 구운 뒤 한입 크기로 잘라줍니다.
닭다리살 적당량
3
00:15 ~ 00:17
손질한 야채를 넣고 닭고기와 함께 마저 볶아줍니다.
야채 적당량
4
00:17 ~ 00:19
준비한 양념장을 붓고 고기에 양념이 쏙 배도록 졸여줍니다.
지코바 양념장 적당량
5
00:19 ~ 00:24
토치를 사용하여 고기 표면에 불향을 가득 입혀줍니다.
6
00:24 ~ 00:30
내열 용기에 밥을 깔고 그 위에 지코바 치킨을 가득 올린 뒤 통깨와 치즈로 마무리합니다.
밥 적당량통깨 적당량치즈 적당량