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두부채소전

2인분20쉬움220kcal
#한식레시피#두부요리#채소요리#겉바속촉#반찬
이 남자의 cook

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두부와 냉장고 속 자투리 채소를 활용해 만드는 담백한 전 요리입니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 초간장에 찍어 먹기 좋습니다.

재료

당근30g구매
참기름1작은술구매
굴소스1큰술구매
부추 또는 깻잎적당량구매
소금1/2작은술구매
식용유넉넉히구매
후춧가루세 번 집 정도구매
부침용 두부500g구매
계란1개구매
부침가루 또는 밀가루 또는 전분가루 또는 빵가루6스푼구매
청양고추1개구매
대파한수푼 정도구매
버섯적당량구매
홍고추1개구매
양파반개구매

조리 순서

  1. 1
    00:10 ~ 00:32

    부침용 두부의 물기를 최대한 제거한 뒤 믹싱볼에 넣고, 함께 넣을 채소들을 준비한다.

    부침용 두부 500g
  2. 2
    00:32 ~ 01:53

    당근, 버섯, 홍고추, 청양고추, 대파, 부추나 깻잎, 양파를 잘게 다진다. 양파는 팬에 식용유를 두르고 볶아 수분을 날려준다.

    당근 30g버섯 적당량홍고추 1개청양고추 1개대파 한수푼 정도부추 또는 깻잎 적당량양파 반개식용유 적당량
  3. 3
    01:53 ~ 02:13

    두부와 볶아둔 채소에 굴소스, 소금, 후춧가루, 참기름을 넣어 밑간한다.

    부침용 두부 500g굴소스 1큰술소금 1/2작은술후춧가루 세 번 집 정도참기름 1작은술
  4. 4
    02:13 ~ 02:43

    계란과 부침가루를 넣고 반죽을 잘 치대듯 섞어 점성을 맞춘다. 질면 가루를 조금 더 넣어 조절한다.

    계란 1개부침가루 또는 밀가루 또는 전분가루 또는 빵가루 6스푼
  5. 5
    02:43 ~ 03:20

    반죽을 동그랗게 빚어 팬에 식용유를 넉넉히 두른 뒤, 충분히 달군 팬에 올려 부친다.

    식용유 넉넉히
  6. 6
    03:20 ~ 03:50

    앞뒤로 노릇하게 익혀 완성하고, 초간장에 찍어 먹는다.

    두부채소전 반죽 전량

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