양념 참치

Name: 양념 참치 레시피
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 양파 약간; 고춧가루 0.5스푼; 후추 조금; 고추 1개; 간장 1스푼; 참기름 1바퀴; 캔참치 1캔; 다진마늘 1스푼; 깨 약간

1인분5분쉬움280kcal

#밥도둑#자취요리#간단요리#건강식#반찬

Runaway Son

캔참치의 기름을 걷어내고 신선한 채소와 양념을 더해 만드는 건강하고 담백한 양념 참치입니다. 시판 고추참치보다 깔끔하고 상큼한 맛으로 훌륭한 밥반찬이 됩니다.

재료

양파약간구매

고춧가루0.5스푼구매

후추조금구매

고추1개구매

간장1스푼구매

참기름1바퀴구매

캔참치1캔구매

다진마늘1스푼구매

깨약간구매

1
00:15 ~ 00:20
참치캔의 기름을 살짝 따라내어 준비합니다.
캔참치 1캔
2
00:21 ~ 00:34
양파와 고추를 잘게 다져줍니다.
양파 약간고추 1개
3
00:35 ~ 00:46
참치에 간장, 후추, 고춧가루, 다진 마늘을 넣어 간을 합니다.
간장 1스푼후추 조금고춧가루 0.5스푼다진마늘 1스푼
4
00:47 ~ 00:55
다져둔 양파와 고추를 넣고 참기름을 한 바퀴 둘러줍니다.
양파 다진 것고추 다진 것참기름 1바퀴
5
00:56 ~ 01:15
취향에 따라 깨를 뿌린 뒤 모든 재료가 잘 섞이도록 비벼줍니다.
깨 약간