쿠버양배추 만두
1인분20분쉬움250kcal
#저칼로리#건강식#양배추요리#다이어트#만두
만두피 대신 양배추를 사용하여 탄수화물을 줄이고 식이섬유를 높인 건강 레시피입니다. 담백하고 아삭한 식감이 특징이며 다이어트 식단으로 매우 훌륭합니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:12
만두피 역할을 할 양배추를 준비합니다.
양배추 적당량 - 200:12 ~ 00:16
양배추 위에 만두소를 적당량 올리고 내용물이 빠지지 않도록 돌돌 말아줍니다.
양배추 적당량만두소 적당량 - 300:16 ~ 00:21
찜기에 넣어 담백하게 찌거나, 더욱 맛있게 즐기려면 프라이팬에 노릇하게 구워 완성합니다.
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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