쿠버에그마요 다이어트 샌드위치
1인분5분쉬움320kcal
#전자레인지#저칼로리#계란요리#식빵레시피#다이어트
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기전자레인지를 활용하여 기름 없이 촉촉하게 익힌 계란과 치즈를 활용한 다이어트용 샌드위치입니다. 입안에서 살살 녹는 부드러운 식감이 특징이며 조리 과정이 매우 간편합니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:06
그릇에 계란과 치즈를 넣고 잘 섞어줍니다.
계란 적당량치즈 적당량 - 200:06 ~ 00:08
섞은 재료를 전자레인지에 넣어 퐁실퐁실하게 익을 때까지 조리합니다.
- 300:08 ~ 00:09
익은 재료에 마요네즈와 후추를 뿌려 골고루 섞어줍니다.
마요네즈 적당량후추 적당량 - 400:09 ~ 00:11
준비한 빵 위에 내용물을 듬뿍 올린 뒤 빵으로 덮어 마무리합니다.
빵 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.