쿠버라이스페이퍼 김 샐러드롤
1인분10분쉬움350kcal
#채소요리#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트
라이스페이퍼와 김 위에 각종 채소와 계란, 참치를 넣어 말아 먹는 건강한 메뉴입니다. 다이어트 도시락으로 제격이며 땅콩 소스를 곁들여 먹는 것이 특징입니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:05
집에 있는 채소들을 골고루 채 썰어 준비합니다.
채소 적당량 - 200:05 ~ 00:07
라이스페이퍼 네 장을 물에 적셔 겹쳐 붙인 뒤 그 위에 김을 한 장 올립니다.
라이스페이퍼 4장김 1장 - 300:07 ~ 00:09
김 위에 손질한 채소와 계란, 참치를 넉넉히 올립니다.
채소 적당량계란 적당량참치 적당량 - 400:09 ~ 00:17
내용물이 빠지지 않도록 단단하게 말아준 뒤, 땅콩 소스를 곁들여 완성합니다.
땅콩 소스 적당량
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