쿠버브로콜리 두부 데리야끼
1인분10분쉬움350kcal
#채소요리#안주#간단요리#두부요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기슈퍼푸드인 브로콜리와 단백질이 풍부한 두부를 활용한 건강한 볶음 요리입니다. 10분 만에 완성할 수 있어 간단한 한 끼 식사나 안주로 즐기기 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:04 ~ 00:08
두부를 먹기 좋게 썰어서 봉투에 전분과 함께 넣고 골고루 섞어줍니다.
두부 적당량전분 적당량 - 200:08 ~ 00:10
브로콜리를 끓는 물에 데쳐서 준비합니다.
브로콜리 적당량 - 300:10 ~ 00:11
분량의 재료를 섞어 데리야끼 소스를 만듭니다.
데리야끼 소스 적당량 - 400:11 ~ 00:13
팬에 두부와 브로콜리를 순서대로 넣고 노릇하게 볶습니다.
두부 적당량브로콜리 적당량 - 500:13 ~ 00:16
재료가 적당히 익으면 만들어둔 양념 소스를 넣고 함께 볶아 마무리합니다.
데리야끼 소스 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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