쿠버쿠버

팽이버섯 덮밥

1인분5쉬움420kcal
#간단요리#한식레시피#두부요리#전자레인지#한끼식사

전자레인지로 만든 두부밥 위에, 팬에 익힌 팽이버섯과 매콤달콤한 양념장을 올리는 초간단 덮밥입니다. 팽이버섯의 식감과 두부의 담백함, 계란 노른자의 고소함이 어우러진 한 끼 식사입니다.

재료

대파 흰부분적당량구매
노른자 또는 계란후라이1개구매
고추1개구매
고춧가루1스푼구매
굴소스반스푼구매
알로로스1스푼구매
간장1스푼구매
팽이버섯적당량구매
다진마늘1스푼구매
3스푼구매
참기름적당량구매
쓰리라차1스푼구매
두부3분의 1모구매
올리브유적당량구매
4스푼구매

조리 순서

  1. 1
    00:02 ~ 00:10

    그릇에 밥과 으깬 두부를 넣고 전자레인지에 돌려 두부밥을 만든다.

    3스푼두부 3분의 1모
  2. 2
    00:10 ~ 00:16

    고춧가루, 다진마늘, 간장, 알로로스, 쓰리라차, 굴소스, 물을 넣고 섞어 양념장을 만든다.

    고춧가루 1스푼다진마늘 1스푼간장 1스푼알로로스 1스푼쓰리라차 1스푼굴소스 반스푼 4스푼
  3. 3
    00:16 ~ 00:20

    다진 대파 흰부분과 고추를 넣고 양념장을 한 번 더 잘 섞는다.

    대파 흰부분 적당량고추 1개
  4. 4
    00:20 ~ 00:22

    팽이버섯의 밑동을 자르고 적당한 두께로 나눈다.

    팽이버섯 적당량
  5. 5
    00:22 ~ 00:27

    팬에 올리브유를 두르고 중불에서 팽이버섯을 익히며 뒤집어가면서 볶는다.

    팽이버섯 적당량올리브유 적당량
  6. 6
    00:27 ~ 00:29

    익은 팽이버섯 위에 양념장을 올려 익힌 뒤 불을 끈다.

    팽이버섯 적당량양념장 적당량
  7. 7
    00:29 ~ 00:34

    완성한 두부밥 위에 팽이버섯을 올리고 참기름을 뿌린 뒤 노른자나 계란후라이를 올려 마무리한다.

    두부밥 1인분팽이버섯 적당량참기름 적당량노른자 또는 계란후라이 1개

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