쿠버두부 드레싱 과일 사라다
1인분5분쉬움180kcal
#저칼로리#간단요리#건강식#두부요리#다이어트
마요네즈 대신 두부와 견과류를 활용해 만든 고소하고 건강한 과일 사라다입니다. 자극적이지 않고 영양이 풍부하여 아침 식사 대용으로 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:05 ~ 00:11
믹서기에 두부, 올리브 오일, 레몬즙, 알룰로스, 아몬드, 소금을 넣고 곱게 갈아 드레싱을 만듭니다.
두부 적당량올리브 오일 적당량레몬즙 적당량알룰로스 적당량아몬드 적당량소금 약간 - 200:11 ~ 00:14
손질된 과일에 완성된 두부 드레싱을 듬뿍 붓고 골고루 버무려줍니다.
과일 적당량
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