쿠버순두부 계란 밥
1인분10분쉬움450kcal
#한끼식사#저칼로리#간단요리#두부요리#다이어트
Hyeya
YouTube 채널 보기명절 전후로 가볍게 즐기기 좋은 저칼로리 건강식입니다. 부드러운 순두부와 계란을 활용해 소화가 잘 되고 조리법이 매우 간단합니다.
재료
조리 순서
- 100:08 ~ 00:12
대파를 잘게 썰어 준비합니다.
대파 적당량 - 200:12 ~ 00:14
순두부를 동그랗게 잘라주고, 계란은 프라이로 익혀줍니다.
순두부 1봉지계란 1개 - 300:14 ~ 00:17
그릇에 밥을 담고 그 위에 준비한 순두부와 계란 프라이를 올립니다.
밥 1공기순두부 1봉지계란 1개 - 400:17 ~ 00:21
간장, 참기름을 두르고 썰어둔 대파와 깨를 뿌려 마무리합니다.
간장 1스푼참기름 1스푼대파 적당량깨 적당량
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