쿠버연두부 계란 덮밥
1인분5분쉬움280kcal
#자취요리#간단요리#건강식#계란요리#두부요리
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기바쁜 아침 시간에 5분 만에 뚝딱 완성할 수 있는 초간단 연두부 덮밥입니다. 연두부의 부드러움과 고소한 계란, 짭짤한 김가루가 어우러져 부담 없는 한 끼 식사로 훌륭합니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:02
도시락 용기에 뜨거운 밥 세 스푼과 연두부를 담습니다.
밥 3스푼연두부 1팩 - 200:02 ~ 00:04
다진마늘, 고춧가루, 간장, 참기름을 넣어 간을 합니다.
다진마늘 적당량고춧가루 적당량간장 적당량참기름 적당량 - 300:04 ~ 00:08
김가루와 깨를 가득 뿌리고 계란 하나를 깨서 올려 마무리합니다.
김가루 가득계란 1개깨 가득
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