쿠버아보카도 에그 통밀 샌드위치
1인분10분쉬움350kcal
#브런치#식사빵#간단요리#건강식#다이어트
식이섬유가 풍부한 통밀곡물쌀빵에 부드러운 아보카도와 삶은 달걀을 섞어 만든 건강한 샌드위치입니다. 마요네즈 대신 아보카도를 사용하여 칼로리 부담을 줄인 영양 만점 아침 식사입니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:34
메인 재료인 통밀곡물쌀빵을 준비합니다.
통밀곡물쌀빵 1~2조각 - 200:35 ~ 00:39
그릇에 아보카도와 삶은 달걀을 넣고 곱게 으깹니다.
냉동 아보카도 적당량삶은 달걀 1개 - 300:40 ~ 00:43
으깬 재료에 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 뿌려 골고루 섞어줍니다.
올리브오일 적당량레몬즙 적당량소금 약간후추 약간 - 400:44 ~ 00:49
준비한 통밀곡물쌀빵 위에 아보카도 에그 스프레드를 얹어 완성합니다.
비슷한 레시피
· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.