쿠버닭가슴살 샐러드 요거트 드레싱 밀프랩
2인분20분쉬움280kcal
#저칼로리#건강식#고단백#닭요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기혈당 관리와 디톡스를 위해 고안된 영양 만점 닭가슴살 샐러드입니다. 다양한 채소와 고단백 닭가슴살에 상큼한 요거트 드레싱을 곁들여 건강한 한 끼 식사나 도시락으로 활용하기 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:09 ~ 00:11
채소는 종류별로 다양하고 풍성하게 준비합니다.
채소 적당량 - 200:12 ~ 00:13
닭가슴살을 끓는 물에 삶아 익힌 뒤 먹기 좋은 크기로 준비합니다.
닭가슴살 적당량 - 300:14 ~ 00:15
준비한 재료에 산뜻한 요거트 드레싱을 넣고 잘 섞어줍니다.
요거트 드레싱 적당량 - 400:16 ~ 00:18
밀폐용기에 한 끼 분량씩 소분하여 담아 아침 식사나 도시락용으로 보관합니다.
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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