양배추 두부 토마토 볶음
1인분10분쉬움250kcal
#간단요리#건강식#양배추요리#두부요리#다이어트
냉장고에 남은 양배추를 활용해 만드는 건강하고 가벼운 아침 식사입니다. 두부의 담백함과 구운 토마토의 풍미가 갈릭 소스와 잘 어우러집니다.
재료
조리 순서
- 100:04 ~ 00:06
두부 반 모를 적당한 크기로 잘라 팬에서 굽습니다.
두부 1/2모 - 200:06 ~ 00:09
팬에 올리브 오일을 살짝 두르고 토마토를 넣어 함께 굽습니다.
올리브 오일 약간토마토 1개 - 300:09 ~ 00:13
양배추와 갈릭 소스를 넣고 재료들과 함께 잘 볶아줍니다.
양배추 적당량갈릭 소스 적당량 - 400:14 ~ 00:17
양배추가 익으면 참기름을 두르고 깨와 쪽파를 올려 마무리합니다.
참기름 약간깨 약간쪽파 약간
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