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양배추 두부 토마토 볶음

1인분10쉬움250kcal
#간단요리#건강식#양배추요리#두부요리#다이어트

냉장고에 남은 양배추를 활용해 만드는 건강하고 가벼운 아침 식사입니다. 두부의 담백함과 구운 토마토의 풍미가 갈릭 소스와 잘 어우러집니다.

재료

양배추적당량구매
쪽파약간구매
두부1/2모구매
토마토1개구매
갈릭 소스적당량구매
약간구매
올리브 오일약간구매
참기름약간구매

조리 순서

  1. 1
    00:04 ~ 00:06

    두부 반 모를 적당한 크기로 잘라 팬에서 굽습니다.

    두부 1/2모
  2. 2
    00:06 ~ 00:09

    팬에 올리브 오일을 살짝 두르고 토마토를 넣어 함께 굽습니다.

    올리브 오일 약간토마토 1개
  3. 3
    00:09 ~ 00:13

    양배추와 갈릭 소스를 넣고 재료들과 함께 잘 볶아줍니다.

    양배추 적당량갈릭 소스 적당량
  4. 4
    00:14 ~ 00:17

    양배추가 익으면 참기름을 두르고 깨와 쪽파를 올려 마무리합니다.

    참기름 약간 약간쪽파 약간

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