불맛 달걀 곤약 볶음밥

Name: 불맛 달걀 곤약 볶음밥 레시피
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 간장 1큰술; 곤약밥 1공기; 맛소금 약간; 달걀 2개; 식용유 적당량; 굴소스 적당량; 대파 1/2개; 참기름 약간

1인분5분쉬움280kcal

#한끼식사#자취요리#간단요리#계란요리#다이어트

1분다이어터 1mindiet

짜장 소스 없이도 간장을 팬에 눌려 불맛을 극대화한 초간단 볶음밥입니다. 곤약밥을 사용하여 칼로리를 낮춘 다이어트 식단으로도 훌륭합니다.

재료

간장1큰술구매

곤약밥1공기구매

맛소금약간구매

달걀2개구매

식용유적당량구매

굴소스적당량구매

대파1/2개구매

참기름약간구매

1
00:04 ~ 00:05
대파 반 개를 잘게 썰어 기름을 두른 팬에 넣고 파기름을 냅니다.
대파 1/2개식용유 적당량
2
00:05 ~ 00:07
달걀 2개를 풀어 파기름과 함께 섞으며 볶아줍니다.
달걀 2개
3
00:09 ~ 00:11
팬의 빈 공간에 간장을 넣고 끓이듯 눌러붙게 하여 불맛을 낸 뒤 재료와 섞습니다.
간장 1큰술
4
00:13 ~ 00:14
잠시 불을 끄고 맛소금, 곤약밥, 굴소스를 넣은 뒤 강불에서 빠르게 볶아줍니다.
맛소금 약간곤약밥 1공기굴소스 적당량
5
00:14 ~ 00:14
마지막으로 참기름을 살짝 뿌려 마무리합니다.
참기름 약간