두릅나물무침
2인분15분쉬움120kcal
#채소요리#밑반찬#건강식#한식레시피#제철요리
고향누나 자연식단
YouTube 채널 보기두릅을 손질해 살짝 데치거나 쪄서 양념에 가볍게 무치는 봄나물 무침입니다. 된장과 고추장을 함께 써서 초장 느낌보다 깊은 감칠맛이 나는 것이 특징입니다.
재료
조리 순서
- 100:25 ~ 01:01
두릅의 나무처럼 단단한 밑동과 질긴 껍질 부분을 떼어내고, 두꺼운 부분은 칼집을 살짝 넣어 손질한다.
두릅 500g - 201:01 ~ 01:13
손질한 두릅을 먼지 털듯이 2~3번 가볍게 씻는다.
두릅 500g - 301:13 ~ 01:43
냄비에 물을 넣고 끓인 뒤, 두릅을 망에 담아 찌거나 데친다. 중간에 한 번 건드려 골고루 익힌다.
두릅 500g물 500ml 정도 - 401:43 ~ 01:48
데친 두릅은 잠시 식혀 둔다.
두릅 500g - 501:48 ~ 02:09
홍고추와 청양고추, 대파(또는 쪽파)를 잘게 썬다.
홍고추 1개청양고추 1개대파 또는 쪽파 1대(또는 1줌) - 602:09 ~ 02:50
다진마늘, 고추장, 된장, 매실액, 식초, 참기름, 깨를 넣어 양념장을 만든다.
다진마늘 1/2수저고추장 1수저된장 1수저보다 조금 적게매실액 1수저식초 2수저참기름 1/2수저깨 적당량 - 702:50 ~ 03:16
두릅에 양념을 한 켜씩 골고루 바르듯 묻힌다. 너무 세게 주무르지 말고 살살 버무린다.
두릅 500g양념장 전량 - 803:16 ~ 03:56
썰어 둔 대파와 청양고추, 홍고추를 넣고 마무리해 간을 확인한 뒤 완성한다.
대파 또는 쪽파 1대(또는 1줌)홍고추 1개청양고추 1개
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