전자레인지 고기말이
1인분10분쉬움380kcal
#전자레인지#간단요리#가지요리#다이어트#고기요리
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기우삼겹에 호박과 가지를 말아 전자레인지로 간편하게 완성하는 다이어트 레시피입니다. 풍부한 육즙과 채즙이 어우러져 소스와의 조화가 뛰어납니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:07
우삼겹 2~3장을 겹쳐서 길게 잇고 그 위에 채 썬 호박과 가지를 올려 돌돌 맙니다.
우삼겹 2~3장호박 적당량가지 적당량 - 200:07 ~ 00:09
전자레인지 사용이 가능한 그릇에 준비한 고기말이를 올립니다.
- 300:09 ~ 00:13
고기말이 위에 준비한 소스를 골고루 두릅니다.
소스 적당량 - 400:13 ~ 00:15
그릇의 뚜껑을 덮고 전자레인지에서 5분간 조리합니다.
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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