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닭양쌈

1인분15쉬움280kcal
#저칼로리#핑거푸드#닭요리#양배추요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피

일등감의 쉬운 레시피

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양배추와 닭고기를 주재료로 하여 담백하게 즐길 수 있는 저칼로리 건강식입니다. 한 입에 쏙 들어가는 크기로 다이어트 도시락이나 가벼운 한 끼 식사로 매우 좋습니다.

재료

양배추적당량구매
양념적당량구매
닭고기적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:05 ~ 00:07

    양배추의 잎을 하나씩 떼어낸 후 찜기에 넣고 부드럽게 쪄줍니다.

    양배추 적당량
  2. 2
    00:07 ~ 00:10

    준비한 닭고기를 분량의 양념과 함께 팬에서 고루 볶아줍니다.

    닭고기 적당량양념 적당량
  3. 3
    00:10 ~ 00:12

    쪄낸 양배추 잎에 볶은 닭고기를 올리고 한 입 크기로 예쁘게 싸서 완성합니다.

    양배추 닭고기

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