오이참치비빔밥

Name: 오이참치비빔밥 레시피
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 양념장 적당량; 김가루 적당량; 참치 적당량; 오이 1/2개; 스리라차 소스 적당량; 현미밥 1/2공기; 계란 1개

1인분5분쉬움350kcal

#오이요리#한끼식사#저칼로리#간단요리#다이어트

뚜비두밥 맛있는밥

오이와 참치를 주재료로 하여 가볍고 건강하게 즐길 수 있는 저칼로리 비빔밥입니다. 현미밥과 스리라차 소스를 곁들여 다이어트 식단으로 매우 훌륭합니다.

재료

양념장적당량구매

김가루적당량구매

참치적당량구매

오이1/2개구매

스리라차 소스적당량구매

현미밥1/2공기구매

계란1개구매

1
00:00 ~ 00:04
오이를 얇게 썰어 준비합니다.
오이 1/2개
2
00:04 ~ 00:10
그릇에 현미밥 반 공기를 담고 그 위에 썰어둔 오이, 참치, 계란 후라이, 김가루를 차례대로 올립니다.
현미밥 1/2공기오이 1/2개참치 적당량계란 1개김가루 적당량
3
00:10 ~ 00:15
준비한 양념장을 붓고 스리라차 소스를 뿌려 마무리합니다.
양념장 적당량스리라차 소스 적당량