쿠버순두부 계란찜
1인분5분쉬움380kcal
#전자레인지#간단요리#계란요리#두부요리#다이어트
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기순두부와 계란을 활용하여 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 다이어트용 요리입니다. 전자레인지만을 사용하여 누구나 빠르고 간편하게 완성할 수 있는 든든한 한 끼 식사입니다.
재료
조리 순서
- 100:04 ~ 00:08
그릇에 계란 3개를 넣고 잘 풀어줍니다.
계란 3개 - 200:09 ~ 00:10
순두부와 계란물을 섞은 후 그릇에 랩을 씌우고 구멍을 뚫어줍니다.
순두부 1팩 - 300:11 ~ 00:12
전자레인지에 넣고 조리합니다.
- 400:13 ~ 00:17
취향에 따라 참기름, 후추, 참깨를 뿌려 완성합니다.
참기름 적당량후추 적당량참깨 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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