쿠버다이어트 두부전
1인분10분쉬움280kcal
#저칼로리#간단요리#건강식#두부요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기두부를 조리는 과정 없이 살짝 구워 양념장만 부어 완성하는 초간단 두부 요리입니다. 조리 시간이 짧고 영양 궁합이 뛰어나며 칼로리가 낮아 다이어트 식단으로 추천합니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:02
두부를 적당한 크기로 준비합니다.
두부 1모 - 200:02 ~ 00:04
팬에 두부를 올리고 부서지지 않게 주의하며 살짝 구워줍니다.
두부 1모 - 300:04 ~ 00:14
구워진 두부에 준비한 막간장 양념을 부어 완성합니다.
막간장(양념장) 적당량
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