컵누들 마라탕

Name: 컵누들 마라탕 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 팽이버섯 적당량; 대파 적당량; 다진마늘 적당량; 컵누들 마라탕맛 1개; 식용유 넉넉하게; 고춧가루 2큰술; 기타 버섯 적당량; 숙주 적당량; 배추 적당량; 소세지 적당량; 물 2컵; 청경채 적당량

1인분10분쉬움200kcal

#마라#면요리#저칼로리#간단요리#다이어트

Hyeya

YouTube 채널 보기

컵누들 마라탕맛을 베이스로 하여 칼로리 부담을 획기적으로 낮춘 다이어트 레시피입니다. 다양한 채소와 버섯을 듬뿍 넣어 포만감은 높이고 마라탕 특유의 맛을 건강하게 즐길 수 있습니다.

재료

팽이버섯적당량구매

대파적당량구매

다진마늘적당량구매

컵누들 마라탕맛1개구매

식용유넉넉하게구매

고춧가루2큰술구매

기타 버섯적당량구매

숙주적당량구매

배추적당량구매

소세지적당량구매

물2컵구매

청경채적당량구매

조리 순서

1
00:09 ~ 00:11
대파를 잘게 썰어 준비합니다.
대파 적당량
2
00:11 ~ 00:13
팬에 기름을 넉넉히 두르고 썰어둔 대파를 넣어 파기름을 냅니다.
식용유 넉넉하게대파 적당량
3
00:13 ~ 00:17
파기름에 고춧가루 2큰술과 다진마늘을 넣고 타지 않게 잘 볶아줍니다.
고춧가루 2큰술다진마늘 적당량
4
00:18 ~ 00:20
물 2컵을 붓고 국물을 끓입니다.
물 2컵
5
00:27 ~ 00:28
국물이 끓어오르면 컵누들 소스와 후레이크를 넣습니다.
컵누들 마라탕맛 소스 1개컵누들 마라탕맛 후레이크 1개
6
00:28 ~ 00:32
준비한 소세지, 배추, 팽이버섯, 청경채, 숙주, 기타 버섯 등을 모두 넣고 익힙니다.
소세지 적당량배추 적당량팽이버섯 적당량청경채 적당량숙주 적당량버섯 적당량
7
00:33 ~ 00:35
마지막으로 컵누들 면을 넣고 익으면 마무리합니다.
컵누들 면 1개