양배추 베이컨 덮밥

Name: 양배추 베이컨 덮밥 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 마늘 적당량; 밥 1공기; 깨 적당량; 굴소스 1스푼; 베이컨 적당량; 간장 1스푼; 참기름 적당량; 기름 적당량; 계란 1개; 양배추 적당량; 설탕 1스푼

1인분10분쉬움420kcal

#저칼로리#자취요리#간단요리#양배추요리#다이어트

1분다이어터 1mindiet

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양배추와 베이컨을 주재료로 하여 포만감이 높고 칼로리는 낮은 건강한 다이어트 덮밥 요리입니다. 간단한 양념으로 감칠맛을 내어 자취생들도 쉽고 빠르게 만들어 먹기 좋습니다.

재료

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조리 순서

1
00:00 ~ 00:06
팬에 기름을 두르고 슬라이스한 마늘과 기름기 적은 베이컨을 넣어 노릇해질 때까지 볶습니다.
기름 적당량마늘 적당량베이컨 적당량
2
00:06 ~ 00:10
양배추를 넣고 굴소스, 간장, 설탕을 각 한 스푼씩 넣어 함께 볶아줍니다.
양배추 적당량굴소스 1스푼간장 1스푼설탕 1스푼
3
00:10 ~ 00:14
양배추의 숨이 죽으면 가운데에 자리를 만들어 계란을 넣고, 뚜껑을 덮어 1분간 익힙니다.
계란 1개
4
00:14 ~ 00:18
완성된 요리를 밥 위에 올린 뒤 참기름과 깨를 뿌려 마무리합니다.
밥 1공기참기름 적당량깨 적당량