오트밀 계란죽

Name: 오트밀 계란죽 레시피
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 오트밀 적당량; 간장 적당량; 참기름 적당량; 물 적당량; 계란 1개

1인분5분쉬움270kcal

#전자레인지#저칼로리#자취요리#간단요리#다이어트

1분다이어터 1mindiet

오트밀과 계란을 이용해 샤부샤부 식후 볶음밥 맛을 낸 초간단 다이어트 레시피입니다. 전자레인지만으로 조리가 가능하여 바쁜 시간에도 건강하게 한 끼를 해결할 수 있습니다.

재료

오트밀적당량구매

간장적당량구매

참기름적당량구매

물적당량구매

계란1개구매

1
00:06 ~ 00:09
그릇에 오트밀, 물, 계란을 넣고 참기름을 두른 뒤 골고루 섞어줍니다.
오트밀 적당량물 적당량계란 1개참기름 적당량
2
00:09 ~ 00:10
내용물을 전자레인지에 넣고 익을 때까지 돌려줍니다.
3
00:10 ~ 00:12
조리된 죽에 간장으로 간을 맞추고 잘 섞어서 완성합니다.
간장 적당량