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묵은지볶음

3인분30쉬움150kcal
#밥도둑#밑반찬#간단요리#여름음식#배추요리
김대석 셰프TV

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묵은지의 군내를 완벽히 잡고 멸치의 감칠맛을 더한 입맛 돋우는 밑반찬입니다. 고추장아찌 간장물을 활용한 비법으로 입에 착 감기는 맛을 냅니다.

재료

다진 마늘1큰술구매
식용유1바퀴구매
묵은지1/2포기 (780g)구매
통깨1/2큰술구매
중간 멸치1줌구매
들기름1큰술구매
대파1/2대구매
고추장아찌 간장물2큰술구매
미림2큰술구매
원당1/2큰술구매
100ml구매

조리 순서

  1. 1
    00:48 ~ 01:53

    깨끗이 씻어 10분간 물에 담가 물기를 짠 묵은지를 먹기 좋은 크기로 3등분하여 길게 찢어줍니다.

    묵은지 1/2포기
  2. 2
    01:53 ~ 03:06

    냄비에 손질한 묵은지를 넣고 다진 마늘, 원당, 미림, 고추장아찌 간장물, 식용유를 넣어 조물조물 버무립니다.

    다진 마늘 1큰술원당 1/2큰술미림 2큰술고추장아찌 간장물 2큰술식용유 1바퀴
  3. 3
    03:06 ~ 03:36

    가스불을 켜고 센불에서 5분간 볶아 묵은지의 수분을 날리고 군내를 제거합니다.

  4. 4
    03:36 ~ 04:12

    불을 중약불로 줄이고 가운데 홈을 파서 전자레인지에 돌린 멸치와 물을 넣은 뒤, 뚜껑을 닫고 5분간 졸입니다.

    중간 멸치 1줌 100ml
  5. 5
    04:12 ~ 04:24

    묵은지가 졸여지는 동안 대파를 어슷하게 썰어 준비합니다.

    대파 1/2대
  6. 6
    04:24 ~ 05:15

    뚜껑을 열고 대파와 들기름을 넣은 뒤 중강불에서 2분 정도 더 볶아줍니다.

    들기름 1큰술
  7. 7
    05:15 ~ 05:22

    불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리합니다.

    통깨 1/2큰술

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